■子供がＴＶを観過ぎると、成人になってからファーストフード依存症になる。
（Ｄｒ．ハセさんからの情報です）
最近の子供達は、一日中テレビやゲームを見る生活です。
１日５時間以上テレビを見ている１０代の若者は、成人後にファストフード嗜好になりやすいことが明らかになりました。
これは、米ミネソタ大学運動生理学助教授のDaheia Barr-Anderson氏らが、医学誌「International Journal of BehavioralNutrition and Physical Activity（行動栄養学・身体活動）」（2009, January 30）に報告したものです。
研究では、中学生５６４人と高校生１，３６６人について、１日あたりのＴＶ視聴時間と５年後の食生活の内容を調べました。
その結果、１日５時間以上ＴＶを見ていた高校生では、５年後には果物や野菜、全粒穀物、カルシウムの豊富な食品はあまり摂らず、スナックや揚げ物、甘味飲料、トランス脂肪酸を含む食品を多く摂取していることが明らかになりました。
また、ＴＶを見る時間が長い思春期の若者の１日のカロリー摂取量は、適度な時間しか見ない若者に比べて、約２００カロリー多かったそうです。
研究者によると、ファストフードレストラン、スナックやその他の不健康な食品のコマーシャルを見る事と関係しており、ＣＭで見る食品を摂取する可能性が高まると指摘しています。
そして、子供が健康的な食生活をするには、ＴＶを観る時間を１日２時間以内に制限し、健康的な食習慣を身につけさせることが必要であると強調しています。
さて、皆様のご家庭は如何でしょうか？
不健康な食生活だと、成人病になるリスクが高くなりますので、ご注意を！！
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私も自宅に居る時は、ずっとテレビを付けっぱなしですが、幸いにＣＭの無いＮＨＫを観る事が主です（＾＾；
ファストフードショッピやファミレスは、車かチャリンコでスッと行ける距離か駅前の帰り道にあって、スナック菓子は食べたい時に手軽にコンビニ等で買えますが、みなさんもご承知の通り体にはあまり良くないですよね。
「テレビＣＭ」の影響は大きいですが、自分の体を気遣っての健康になる「食べ物」をお摂りになる事を私もお奨め致します。