【女性の尿失禁には、減量が有効】（Ｄｒ．ハセさん＆Tony）
皆さん、オシッコの話題となると顔をしかめたくなる方もいらっしゃるかもしれませんが、実情は非常に多くの方達がこの症状に悩んでおられます。最近、ＴＶ番組でもＣＭでも「頻尿や膀胱炎」等の尿に関するお悩み解決情報が多いですよね？
突然のくしゃみなどによる生理的な反射や、階段の昇り降りなどの動作がきっかけとなって、お腹に圧力が加わった時に起こる「腹圧性尿失禁」は、何と女性の４割を超える２，０００万人以上が悩んでいると言われています。
今回この様なお悩みを抱える方達に対する情報です。まず、この症状改善には減量する事が一番で、減量によって尿失禁の症状が緩和することが明らかになりましたので、お知らせ致します。
これは、米カリフォルニア大学サンフランシスコ校産科婦人科学准教授のLeslee Subak氏が、米国医学誌 New England Journal of Medicine ２００９年１月２９日号に掲載したものです。
研究は、米ロードアイランドおよびアラバマ両州の女性３３８人を対象に研究を行いました。尚、参加した女性の平均年齢は５３±１１歳で、BMI（ボディ・マス・インデックス）が２５～５０で、７日間に少なくとも１０回の尿失禁があった人達を対象としています。
ちなみに、BMI２５以上が過体重、３０以上が肥満とされています。以上のような女性の３分の２の人達に、食事、運動および行動療法などの治療を行いました。また、残りの３分の１の人達を対照群としています。
そして、治療群は６ヶ月間、週１時間の７～９％減量ができる治療法を受けました。その結果では、平均８％約７．７ｋｇ体重が減少したのに対し、対照群では１．６％の約１．４ｋｇ減となっていました。
次に、６ヶ月後の１週あたりの尿失禁回数を調べたところ、治療群で４７％、対照群で２８％減少することが分かりました。尚、切迫性尿失禁（急に尿意を感じる失禁）の改善はみられなかった様です。
以上の結果から、減量で腹圧が低下したことにより、膀胱への圧力も軽減して失禁しにくくなったと結論されています。そして、体重は尿失禁の発症や悪化の最も大きな危険因子であり、尿失禁の予防には肥満解消を目指すことが重要だと述べています。
体の構造による違いで、女性の場合は、男性よりも尿道が短いため出産後などに尿失禁しやすくなりますが、同時に肥満が更に悪い影響を与えているとの事です。
三寒四温な季節、東京では開花したばかりの桜の花も寒さでしぼみがちですが、４月中旬以降の心地よい季節は目前です。暖かい日には、軽いウォーキングとか適度な運動＆効率良くダイエットにも役立つサプリメント摂取で、皆さんのお悩みをご解決下さいね。