【ウツや不安症だと、肥満になりやすい】（Ｄｒ．ハセさん＆Tony）
肥満大国の米国では肥満率は約３０%だそうですが、ウツ病の人の患者数も非常に多く、これまでにも「ウツ症と肥満」の間に何か関係があるのではないかと考えられてきました。
ウツ症などの精神的面に問題を抱える人は肥満にもなりやすく、またその逆も真ではないかと言われています。そこで今回は、改めて抑ウツの人は、体重が増えやすいことが確認されたと言うニュースをお送りします。
これはロンドン大学ユニバーシティ・カレッジのMika Kivimaki博士らが、生物学誌のBMJ, 2009; vol 339: p b3765（オンライン版）に報告したものです。
研究は、１９８０年代中頃３５歳から５５歳だった英国公務員４，３６３名を約２０年間追跡調査したものです。ちなみに、調査開始時には、肥満ではない人が対象になっていたそうです。
そして追跡期間１９年中に３回、精神上の問題点と共に、体重、身長、肥満指数（BMI）などを測定しました。 その結果、抑ウツ、不安といった精神的に不安定な人では肥満になる傾向が強く、このような精神的な問題の無い人の約２倍の頻度で肥満が発生している事が分かりました。
逆に「肥満になった人は精神的に不安定」というような事は、今回の研究では特に明らかにはなりませんでしたが、以前の研究では「肥満の人はウツになりやすい」ことが明らかにされています。
抑ウツ状態では、食べる量が増え、また運動量も減るというのは一般的によく見られる現象です。一方、肥満には悪いイメージがつきまとうので、それで抑うつが誘発されると、この研究者らは述べています。
精神的な安定を持てばスリムな体が維持でき、またスリムな人は精神的に安定していてウツになりにくいと言う事のようです。
私Tony自身も、確かに気持ちが前向きな時には「今日は、自転車を漕いでちょっと遠出の外出でもしようか？」とか「近くの公園を軽くお散歩でもしようかと？」と思います。
心？脳？が肉体を動かします。是非皆様も、精神面の健康へのお気遣いをお忘れなく。
ウツ症は精神面での風邪だとも言われて、誰でも罹る病気です。いつも遅くまで忙しく仕事に追われる日々でのストレスや睡眠不足で、精神面が疲れてしまい陥る病気でもあります。どうか真面目過ぎるあなたも、どっかでホット息抜きが出来る場所や、機会をお持ち下さいね。